Vient a son nouveau boulot

Seann arriva au travaile. Il avait abandonner son boulot au bar lorsque le centrede musculation l'avait rappeler pour lui donner le poste d'entraineur. Il etait tres content. Il avait des pantalon streach et un chandail bien simple rose tendance. Il puncha et fit le tour de la salle afin de sassurer que personne ne travaillais dangereusement

aaron arriva au centre de muscu habiller dun jogging et dune camisole... il alla voir sean

- hey salut mec !!

-Hey Aaron!

Il lui tappa dans la main

-Pret a t'entrainer?

- ouep !! lets go !!!

Il sorti des feuilles d'entrainement

-Commence par te rechauffer pour commencer. C'est important de bien s'etirer si tu ne veux pas te blesser!

- dacc !!

il commanca donc a setirer comme sean lui avais dit... apres un bon 10 minutes d'étirement, il retourna pres de sean

- ques quon fait maintenant !!??

-Eumm que veut tu entrainer? Ton cardio, tes jambes ou tes bras pour commencer?

- cardio sa serais bien !

-Parfait.. il faut alterner les 3! Une fois cardio, la prochaine fois ce sera les bras, apres les jambes. Donc en cardio il s'agit beaucoup de bicycle, de marche rapide, de saut..

- ok cest bon !! je commence par quoi ...

-On va commencer par un petit 10minutes de velo!

Il se dirigea vers les velos avec AC

- ok !!!

il suiva sean jusquau velo, si installa et commenca a pedaler

Il s'installa a coter de lui pour remplir quelques papiers

-Ca va tu suis le rythme?

- ouais cest bon !!!

Il touna la roulette

-On va rendre ca plus dur

- dacord !!

il continuais de pedaler

Il la tourna pour lui compliquer la tache de moitier

cetait plus dure mais il arrivais a suivre le rythme

Il regardait le temps. Moin de 3minutes

-On lache pas vieux!

- cest bon ca va pas pire !!! il commencais a etre quand meme assez essoufler mais sa allais

» Vient boire un cafe apres le boulot
» Vient essayer les nouveau morceaux
» Vient se trouver un nouveau tattoo
» va au boulot
» Rentre au boulot